Katti Houshmandfar – CrossFit

Annons

Dagens roliga

Vaknar och får njuta av min efterlängtade frukost – Gröt som jag kokar med 1 ägg och vatten, tillsätter proteinpulver när gröten är klar och toppar med bär och lite chiafrön och kokosflingor.

// Woke up and finally got to eat my own breakfast that I have missed when I have been in the States. Oats that I boil with water and 1 egg and when it’s done I add protein powder, berries and seeds + coconut flakes. 

Efter jobbet åkte jag till Nordic där Loppis filmteam väntade på mig för att spela in lite när jag tränar för en biografi som vi ska ha på Myshowrooms startsida, det blev verkligen sjukt coolt och jag längtar tills jag kan dela med mig av slutresultatet till er.

// After work I went to Crossfit Nordic where the film team from Loppi (the site where I blog) was waiting for me. We recorded some cool videos from my workout for their website. Can’t wait to share the final result to you. 


Efter detta körde jag ett eget träningspass med skivstång där jag bara matade tills mjölksyran tog över. Precis det jag ville uppnå med det passet.

Nu är man hemma och njuter av detta, det blev en quick fix middag. Köpte färdig grillad kyckling och gjorde en sallad till men romansallad, tomat, gurka, vattenmelon och macadamia nötter.

// After the film session I did a workout session on my own based on working intense in 3 min and then rest for 2 min with different barbell exercises. My goal was to die and I did :) haha

Now it’s time for q quick fix healthy dinner – bought grilled chicken and made a salad with greens, tomatoes, cucumber and watermelon and some macadamia nuts. 

Nu är det soffläge och smärtstillande för mig, vill typ skrika av smärta i foten. Det tar aldrig slut detta :( Hoppas ni haft en fin dag, massa kärlek till er.

// Time for the sofa and movies and some pain killers for my foot. It is really killing me and it never stops. Same stor every evening. But I hope you all had a great day. 

LOVE!

Kommentera (0)

Kommentera

Annons

Hemma och taggad

Efter en vecka som denna i LA så samlar man på sig så himla mycket inspiration och då vi inte hunnit träna så himla mycket när vi har varit där så kommer man hem och är taggad till tusen att träna hårt och komma igång igen. Jag är extra taggad till att bli bra i min fot och fortsätta kämpa för det och det ska jag. Jag landade kl 10.30 på tisdag och kom hem och har sovit tills nu, alltså kl 04.00 och nu kan jag inte sova mer. Har nästan sovit ett dygn typ haha.

Idag ska jag tillbaka till jobbet och efter jobbet så ska jag till Nordic för en liten filminspelning med Loppis produktionsbolag. Mer om det kommer sen men det ska vara en lite biografi om mig.

den 13 augusti åker jag och gänget till Marbella för 2 veckors träningsresa, DET kommer bli sjukt!

Här kommer lite bilder som ni inte fått se ännu, nu kör vi all in resten av sommaren.



Kommentera (1)

Kommentera

Se fler...
Annons

Sista dagen i LA och Crossfit Games


Söndagen på Crossfit Games är sista dagen, det är då det avgörs. Vem blir ”The Fittest On Earth”. Det är 1 lag som vinner och en kvinnlig och manlig individuell tävlande atlet. Vi alla har ju tippat vilka vi tror kommer vinna och jag har verkligen hoppats på Mathew Fraser i år och han gjorde det, han vann! På den kvinnliga sidan så blev det Isländskan för andra året i rad, Katrin Tanja Davidsdottir.

Stämningen är helt sjuk inne på tennis arenan, det finns alltså 2 olika arenor där dom kör olika event och tennis stadium är mindre och mer kompakt. Där kör man alltid finalen.

Såhär såg det ut.

//Sunday at the Crossfit Games is the last day of competition and it’s this this day we will know who will be The Fittest On Earth. The atmosphere at the tennis stadium is sick and I am so happy that I have had the opportunity to experience that live. This year I really wanted Mat Fraser to win and so he did and on the woman side it was Katrin Davidsdottir.

I recorded some when they where at the arena so here is a video for you guys. I am so jetlag that I don’t know what to do, it is going to be hard to go back to work today. 

Kommentera (0)

Kommentera

Annons

På väg hem till Sverige 

Nu sitter jag på planet på väg hem till Stockholm och kan inte riktigt förstå att 1 vecka i LA har passerat. Det har varit väldigt hektiskt med fullspäckade dagar så jag har inte riktigt hunnit uppdatera er som jag har velat. Vi har gått upp super tidigt för att vara på arenan när första eventet börjat och kommit hem runt 21-22 tiden och då har man varit helt apatiskt. Solen och timmarna av skrik och hejande tar på krafterna. Känns typ som jag själv har tävlat.

Men en sak som har konstaterat är att 1 vecka i LA var alldeles för kort och jag är faktist lite ledsen just nu. Det känns tomt och trist och jag trivdes verkligen så bra i detta land. Jag har ju alltid haft en dröm att stanna i USA en längre tid och jag kunde verkligen se mig själv trivas i Kalifornien. Vi hade behövt 1 vecka till och ha semester på riktigt för nu har det mest varit att vi hängt på arenan hela dagarna. Inte för att jag inte älskat det för det har jag.

Kan fortfarande inte fatta att jag varit på Crossfit Games och upplevt allt jag upplevt och nu är det liksom över. Känns så konstigt.

När jag kommit hem och har ordentligt internet så ska ni få se videoklipp från sista dagen och finalerna på Games. DET är något sjukt som är svårt att beskriva. Den känslan, den stämningen är helt bisarr!

Crossfit Nordic kom på en 6:e plats i världen av 40 tävlande lag. Jag är så himla stolt över att vara en del av Nordic familjen och det har varit extra kul att vara här och heja på dom. Stort grattis till er, så jävla grymma ni är Team Nordic Opex.

Vi hörs hemma i Sverige, här kommer lite bilder från gårdagen.

Jag och Kradde med Dave Driskell

// with Dave Driskell

Med Andrea Ager // With Andrea Ager


Herrarnas final 

//Finals for the individual men

Denna rand och bränna  fick vi bara från gårdagen på arenan

// The tan we got just from 1 day at the arena. As you can see there was no shade.

// Well 1 week in LA just past so quickly and I am sitting on the plane at the moment feeling empty and sad actually. I have had the best time here but 1 week isn’t enough. I’ve always had a dream to stay in the States for a longer period of time and I could actually see myself living here and feeling as home staying a longer time. I love the American accent, how friendly people are here and the weather in California is more than anything you can ask for. Every time I have been in the States I actually get a bit sad and depressed when I get back home. 

But the Crossfit Games experience has been something else. Something that is quite hard to explain, you just have to experience it yourself to understand. The atmosphere at the Stubhub Center has been crazy! And I love to be a part of the Crossfit community. 

I have been wanting to update you guys more than I have done but the time hasn’t been enough. Long days in the sun takes the energy out of you especially when you are screaming and cheering on everyone. But when I get back home I will post all the videos from the last day and the finals so that you see how amazing it is. 

10 hours left on the flight. Talk to you back home in Sweden. 

Kommentera (0)

Kommentera

Annons

Sista dagen idag

Godmorgon Sverige!

Eller det är inte morgon för er men vi vaknade precis och klockan är strax 7.00 och vi ska äta frukost och bege oss mot arenan för sista dagen på Crossfit Games. Imorgon åker vi hem och jag kan inte fatta att detta redan är slut :(

Gårdagen var helt underbar men dagarna här blir sjukt långa och vi är så döda när vi är på väg hem så jag vet knappt vad jag heter längre. Igår var vi där i 12 hela timmar och 9 timmar av dom var under solen så ni kan tänka er utmattningen.

Här är lite bilder från igår, idag är det som sagt sista dagen sen ska vi gå på efterfesten. DET lär vara fett!

Kram på er




 

Kommentera (0)

Kommentera

stats