Katti Houshmandfar – CrossFit

Recept finns i tidigare inlägg under rubriken Kost

God Morgon på Er! Sitter nyvaken med mitt morgonkaffe, japp jag vakna precis! hur kunde jag sova så länge? måste vara från gårdagens nerver och press som gjorde att all energi bara dog när jag kom hem. Idag är det Ben på schemat och jag tänkte köra 17.00 passet men innan jag går mer in…

Herregud jag är helt slut! Har precis inhandlat en stor påse godis, tagit en varm välbehövlig dusch och äntligen satt mig ner och börjat sammanfatta  i huvudet kring vad som egentligen hände idag, vilken jävla (ursäkta ordspråket) håll käften dag! Jag är så himla lycklig över att jag fick chansen att vara med om denna…

Åh vad nervös jag är, eller mer irriterad för att jag vet att jag inte kommer klara en gren imorn. Jag har idag kollat på hashtagen #atleterna på Instagram och sett lite uppdateringar från folk som gör uttagningen idag. Där har de skrivit att det är exakt samma grenar som det är uttagningen till Gladiatorerna…

God Morgon 🙂 Idag blev det en rejäl sovmorgon för mig, gud så skönt! Jag älskar verkligen att sova, om jag fick skulle jag välja att sova hela tiden med en liten kort uppstigning endast för att äta mat haha 🙂 Jag har ett litet projekt där jag tränar på att hoppa hopprep och då…

Nu ligger jag som en säck potatis i sängen och pustar ut. Åh jäklar vad 14.5 var jobbig! Jag skulle egentligen inte ens köra passet idag just för att jag vill kunna röra mig på söndag då uttagningen för Atleterna är och även för att jag känner mig lite snuvig. Så jag åkte till boxen…

Gaaaah! Satt på riktigt vaken inatt och väntade på att de skulle släppa 14.5 i open. Jag tävlar inte och behöver nog nått år minst innan jag ger mig på det men vi har några i boxen som kör open och detta är den sista open wod som vi ska köra idag på Unique. De…

Okej, nu tänkte jag berätta lite om hur jag gick från att vara världens mest otränade människa och hänga på krogen dag och natt till att inte dricka en droppe alkohol och leva ordet hälsosamt och lycklig 🙂 Jag har tidigare varit en väldigt pendlare i både min vikt och min vardag. Från att ha…

Jag har börjat göra egna protein pannkakor, alltså att jag inte använder något färdigköpt pulver som man mixar med vatten utan jag gör min egen. Tänkte att jag vill dela med mig detta recept med er ifall ni vill testa. För er som gå på Keto diet eller en LCHF diet så kan man bara…

Det är just nu en extrem hets eller nej jag ska använda ett finare ord då jag tycker det bara är positivt – fokusering – kring knäböj eller ordet Squat som helst används. Varför är det så att allt låter så mycket bättre på engelska? 🙂 Folk blir mer medvetna och har äntligen börjat fatta…