Cardio deluxe idag | Katti Houshmandfar - CrossFit

Katti Houshmandfar – CrossFit

Annons

Cardio deluxe idag

P42646875km löpning följt av 200 doubleunders följt av 5km rodd och då utan spännen på fötterna = MYCKET jobbigare!

Det kommer bli mycketr styrka vilket kommer att leda till lite viktuppgång under dessa veckor samt att vi kommer få köra mycket långa pass med löpning och rodd. Det ser jag verkligen fram emot.

Tempot idag skulle ligga på 80% och löpningen tog mig 26:17 min och rodden tog mig 23:31 min. Tiden där emellan var lite lång för jag kände att jag hade baconen från frukosten i halsen när jag sprang så jag fick lugna ner mig lite innan jag fortsatte med doubleunders. Med det vackra vädret idag så var det helat underbart att springa ute på löpspåret och se ta ut roddmaskinen och ro medans de andra körde Team wod.

Missa inte söndagarna på CrossFit Unique, kl 12.00 är det teamwod och det är våra prova på pass. Alla är välkomna att testa CrossFit hos oss på Sikvägen 25 🙂P4264671P4264706P4264710P4264694

P4264667

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats