Morgonpass  | Katti Houshmandfar - CrossFit

Katti Houshmandfar – CrossFit

Annons

Morgonpass 

Innan frukost körde vi ett morgonpass som såg ut såhär:

5 varv med 3 min vila mellan varje varv av:

10 strikta ring pullups

30 armhävningar

40 situps

50 air squats

Tog oss totalt 50 min att bli klara och efter halva tiden så började solen steka på oss så det blev så himla svettigt. Nu mår man 🙂 efter träningen njöt vi av frukost och nu är det Regionals och poolen som gäller. Video från träningen kommer senare idag.


// Before breakfast today we did a morning session together by the pool that looked like this

5 rounds for time with 3 min rest between rounds:

10 strict ring pull-ups

30 push-ups

40 sit-ups

50 airsquats 

It took us about 50 min to get through it all and after we had breakfast I now it’s pool time and watch regionals. I will post a video from the session later on today 🙂 

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats